a well-being na Europass Teacher Academy v Dublinu ve dnech 14. – 20.7.2025
Již po několikáté jsme měla možnost zúčastnit se programu Erasmus+, tentokrát mé kroky směřovaly do Dublinu. Seznámila jsem se s irským prostředím, účastníky jiných zemí a navázala kontakty k eventuální spolupráci. Byli zde pedagogové z různých stupňů vzdělávání a zaměření pocházející z Malty, Finska a Německa.
Zažila jsem ochutnávku mezinárodních pochutin, procházku centrem Dublinu s výkladem místního průvodce, dvouhodinovou lekci irského tance, dále celodenní výlet do Glendalough a Russborou, den v Sandycove a návštěvy památníku Jamese Joyce a Národní galerie v rámci workshopu mindfulness, dále pak piknik na trhu mezinárodních pokrmů, kulturní a sportovní aktivity v areálu UCD Dublin či představení Riverdance a plavala jsem ve 14°C v moři 🙂
Hlavně jsem ale docházela na každodenní výuku na téma Silné stránky učitelů v oblasti odolnosti a well-beingu, kde jsem získala mnoho nástrojů, které mohu použít pro sebe, své kolegy a kolegyně, studenty, ale i rodinu a přátele.
Podívali jsme se na stávající mentální a fyzický stav nás samých v tomto čase. Naučili jsme se mnohá cvičení, po jejichž pravidelném praktikování se můžeme cítit lépe a překonat tak náročná životní období, jako jsou práce s dechem, STOP cvičení, zmocněná komunikace, NE strategie, ultradiánní cyklus neboli práce s biorytmy, zásady zdravého stravování, mindfulness aj.
Jelikož kurzy probíhaly v místní ZŠ St. Christopher, měla jsem tak možnost nahlédnout do prostorů irského vzdělávání, uspořádání tříd a okolí školy.
V neposlední řadě jsem pochytila nová anglická slova z terminologie, které jsme se věnovali a i pár irských frází. Pokusila jsem se také nahlédnout do irské historie, kultury a zvyků.
Jsem vděčná za tuto skvělou životní zkušenost.
Mgr. Barbora Tembo
Za obsah sdělení odpovídá výlučně autor. Sdělení nereprezentuje názory Evropské komise a Evropská komise neodpovídá za použití informací, jež jsou jeho obsahem.
